Чтобы самостоятельно устранить судорогу в ноге, можно встать на прохладную поверхность или слегка уколоть мышцу иглой. Об этом рассказала невролог Елена Филатова в интервью Pravda.ru. Она объяснила, что такие методы не дают сильного эффекта, но являются наиболее простыми и доступными в домашних условиях. Филатова уточнила, что мышечный спазм прекращается при сильном раздражении, поэтому холод или легкий укол могут помочь. Врач также отметила, что единичные судороги не представляют опасности, но при частых случаях стоит обратиться к специалисту для выяснения причин.
