Опубликовано 01.07.2025 17:20
Кардиолог Алексей Жито поделился рекомендациями по контролю артериального давления. Он подчеркнул, что не стоит ждать первых признаков гипертонии, так как к этому моменту органы уже могут быть повреждены.
В интервью изданию «Доктор Питер» врач объяснил, что повышенное давление негативно влияет на сердце, почки и мозг, а также разрушает стенки сосудов.
Специалист посоветовал заменить сладости и выпечку на белковые перекусы, а также полностью отказаться от колбасных изделий и жирных соусов.
Также Жито рекомендовал сократить потребление соли до 5 граммов в сутки, поскольку натрий способствует задержке жидкости, что увеличивает объем крови и, как следствие, давление.
В завершение кардиолог призвал вести активный образ жизни, достаточно отдыхать и регулярно измерять давление.
Читайте также: 12 дней новогодних каникул и не только: как отдыхаем в 2026 году Синоптики рассказали, когда в Мордовию придет тепло Молодой бизнесмен в Мордовии провернул аферу с помощью пластика и палок
