Опубликовано 28.06.2025 19:25
Рисовые хлебцы считаются низкокалорийным продуктом, но их питательная ценность минимальна. Их производят из белого или бурого риса, обрабатывая зерна под высоким давлением и температурой — в результате они раздуваются, как попкорн.
Получаются легкие и хрустящие кружочки, которые по сути являются рафинированными углеводами. Они быстро перевариваются и преобразуются в глюкозу. Небольшое количество таких хлебцев не причинит вреда, если употреблять их не чаще раза в месяц.
