Опубликовано 21.06.2025 15:20
В парке имени А.С. Пушкина в Саранске царила атмосфера гармонии и умиротворения. Здесь состоялось празднование 10-го Международного дня йоги, объединившего любителей здорового образа жизни.
Мастер-класс для участников провел опытный инструктор Михаил Маслов, посвятивший йоге более 20 лет. «Регулярные занятия йогой дисциплинируют, восстанавливают силы и укрепляют здоровье. Оптимально заниматься 5 раз в неделю по 30-40 минут», — поделился тренер.
Среди гостей мероприятия была 78-летняя Марина Арбузова, которая уже три года практикует йогу вместе с подругами из «Клуба активного долголетия». «Йога помогла мне улучшить здоровье, а наш клуб стал второй семьей», — рассказала Марина.
Программа праздника включала гонг-медитацию под руководством Алексея Бызова, лекцию о пользе йоги от Евгении Лизиной и мастер-класс по чайной культуре от Станислава Дубинкина.
Несмотря на дождь, участники продолжили практику под крышей сцены, а завершился день чаепитием с восточными сладостями и обсуждением впечатлений.
